Löydä oma polkusi
Tervetuloa MMA Tuusulan kattavaan treenikalenteriin! Täältä löydät monipuoliset tunnit niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kamppailijoille. Olitpa sitten etsimässä uutta harrastusta, kehittämässä taitojasi tai hakemassa kovaa treeniä, meiltä löytyy sinulle sopiva vaihtoehto. Tutustu aikatauluihimme ja löydä itsellesi täydellinen harjoitus.
Viikoittainen harjoitusohjelma
Harjoitusohjelmamme on suunniteltu tarjoamaan monipuolisia ja haastavia tunteja kaikille taitotasoille. Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut konkari, löydät joukostamme itsellesi sopivan treenin ja yhteisön, joka kannustaa sinua eteenpäin. Merkitsimme tasomerkinnät (B=Aloittelija, I=Keskitaso, KLT=Krakens Legion Team) helpottamaan valintaasi.
Maanantai (ilta)
16:00–17:00 – Aloittelijoiden pystyottelu (B)
17:00–18:00 – Keskitaso pystyottelu + kevyt sparri (I)
18:00–19:00 – Krakens Legion Team – Pystyottelusparri
19:00–20:00 – Open Mat / Valvottu sparri (I / KLT)
Tiistai (ilta)
16:00–17:00 – Aloittelijoiden mattopaini (ei sparria) (B)
17:00–18:00 – BJJ + positiosparri (I)
18:00–19:00 – Krakens Legion Team – Mattosparri
19:00–20:00 – Open Grappling / vapaat erät (I / KLT)
Keskiviikko (ilta)
16:00–17:00 – Aloittelijoiden potkunyrkkeily (B)
17:00–18:00 – Keskitaso potkunyrkkeilysparri (I)
18:00–19:00 – Krakens Legion Team – Kova pystyottelusparri
19:00–20:00 – Tekniikkapystyottelu (kaikille tasoille)
Torstai (ilta)
16:00–17:00 – Aloittelijoiden MMA (vain kontrolloidut harjoitteet) (B)
17:00–18:00 – Keskitaso MMA-sparri (I)
18:00–19:00 – Krakens Legion Team – MMA (häkkityöskentely & vapaat erät)
19:00–20:00 – MMA Open Mat (I / KLT)
Perjantai (ilta)
16:00–17:00 – Tekniikkapystyottelu (kaikille tasoille)
17:00–18:00 – MMA-sparri (I / KLT)
18:00–19:00 – Krakens Legion Team – Vain kilpatiimille
19:00–20:00 – Palautuminen / liikkuvuus
Lauantai
10:00–11:00 – Aloittelijoiden MMA (B)
11:00–12:00 – Keskitaso MMA-sparri (I)
12:00–13:00 – Krakens Legion Team – MMA-sparri
Sunnuntai
Suljettu / Palautuminen / Yksityistunnit
Kannustavaa ja kovaa harjoittelua
Meidän tunneillamme koet ainutlaatuisen yhdistelmän kannustavaa ilmapiiriä ja tiukkaa harjoittelua, joka vie sinut eteenpäin. Jokainen treeni on mahdollisuus kehittyä ja ylittää itsensä, turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa. Liity joukkoomme ja koe MMA Tuusulan ero!